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氣墊鞋比較優？不是每個人都需要穿！

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中國大陸去年（2016）4月推出配有「zoom air」氣墊的Kobe限量復刻籃球鞋，但有消費者購買後感覺穿起來不對勁，剪開鞋底一看才發現根本沒氣墊，引發消費者糾紛。不過，有「氣墊」的鞋款，真的會能減壓、比較舒適嗎？到底哪種運動鞋的功能最好呢？

不是每個人都需要穿氣墊鞋

其實「氣墊」的用意主要在吸震（避震），讓鞋子穿起來感覺舒適輕鬆，所以演變出只要鞋子設計或使用的材質可以達到吸震作用，都叫作「氣墊鞋」，鞋類暨運動休閒科技研發中心鞋類輔具組副組長黃賜源解釋說。

氣墊設計的重點在腳後跟，次要的部份是大、小姆趾處，這三點有氣墊來避震，基本功能就可達成。也有些鞋子做成全鞋底氣墊，價錢比較高，其實不見得一定要買，台灣大學物理治療學系講師、同時也是台大醫院復健科兼任物理治療師柴惠敏建議。

此外，並非每個人都需要穿氣墊鞋，但是對於年紀大而足跟墊（腳跟的脂肪墊）漸漸萎縮的人，穿上氣墊鞋可以加強保護雙腳，並增加舒適性。

哪種運動鞋功能最好？

基本上，一雙運動鞋會具備幾項保護功能，包括：

●避震（cushioning），如我們健走或跑步時，腳底會承受來自於地面的反作用力，而鞋子的避震功能就是要幫腳吸收這種壓力。

●穩定性（stability），在走路和跑步這一類持續直線進行的運動中，可以穩定足部。

●扭轉控制（torsion）功能則對籃球、網球等側向移動的運動很重要，目的在保護腳踝避免在移動、轉動之間扭傷。

●輕量化（lightweight），運動鞋穿起來輕盈，有利於長時間從事運動時，身體負擔比較小，不容易疲累。

●良好的抓地力（tracking）則要防止彈跳動作落下時滑倒摔傷。

不過，不同運動的特點和需要保護的部位、程度也不大相同，所以市場上會區分出針對不同運動而設計的運動鞋。比如低衝擊的運動健走，適合大多數人，鞋子要求的功能和保護性也比跑步、籃球等運動少一些。

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※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

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